Відчуття майбутньої мами на 14 тижні вагітності
Опубліковано 23 Грудень 2021 о 16:00
Блог Діти в місті Вінниця > Пузата мама > Відчуття майбутньої мами на 14 тижні вагітності
Photo: Freepik
Четвертий місяць протікання вагітності - один із спокійних і приємних періодів. На цьому терміні у мами вже немає прояву токсикозу, відсутня нудота, минула потенційна небезпека викидня, і мати розуміє, що дитині нічого не загрожує. Саме на даному етапі починається процес формування тісного зв'язку дитини та матері, а також відбувається переоцінка життєвих цінностей. Жінка вже повною мірою асоціює себе з роллю мами, і всі життєві обставини починають підлаштовуватись під її нове становище.
Сьогодні поговоримо про те, яке самопочуття на 14 тижні вагітності та який ембріон у цей період.
Плід на 14 тижні: особливості розвитку
- Спостерігається активна міміка - малюк вже здатний посміхатися, хмуритися, а також активно ворушити ручками та ніжками.
- Зміни форми обличчя: піднімається підборіддя, вуха займають своє місце, очі наближаються, збільшується довжина шиї.
- Починає формуватися майбутнє волосся.
- Малюк тренує щелепу, робить рухи діафрагмою, починається розробка легень - в організмі ембріона з'являються процеси з підготовки до дихання та жування їжі.
- Можна визначити групу крові.
- Стетоскоп вже здатний вловити серцебиття маляти.
- Розміри малюка швидко збільшуються: вага близько 35 г і зріст плоду до 10 см.
Відчуття матері на 14 тижні
Photo: Freepik
У переважній більшості випадків вагітні на 14 тижні почуваються спокійно та комфортно. Живіт стає округлим і піднімається, груди продовжують збільшуватися в розмірах. Саме в цей період спостерігається збільшення ваги матері: це відбувається за рахунок збільшення маси крові. На цьому етапі часто спостерігається постійне почуття голоду, який варто втамовувати помірними порціями їжі. Вкрай не рекомендовано переїдання, що ведуть до набору зайвої ваги: це може ускладнити пологи, та й позбавитися зайвих кілограмів після вагітності досить складно.
На 14 тижні лікарі рекомендують дотримуватися наступних порад:
- віддавати перевагу білковій їжі, клітковині та складним вуглеводам, обмеживши кількість борошняних продуктів;
- вживати належну кількість вітамінів за погодженням із лікарем;
- стежити за вагою та не забувати про активний спосіб життя;
- дотримуватися режиму дня, не споживати багато їжі перед сном;
- Зосередитись на власному психоемоційному стані: більше думати про майбутню дитину, розмовляти з плодом, обмежити стреси.
На даному етапі головне завдання матері - виявити турботу до себе, тим самим забезпечуючи майбутню дитину всім необхідним для повноцінного розвитку.